Всего за одну минуту можно включить основные системы организма на полные обороты и почувствовать прилив сил и энергии. Инструкция включает в себя несколько простых действий, таких как потирание ладоней и щек, постукивание по макушке головы, массаж рефлекторных зон ног и другие.